La piña es una fruta ideal para dieta de adelgazar ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibra, vitamina C antioxidante y enzimas que aportan energía y otras propiedades de la piña.
Además por su alto contenido en fibra tiene un efecto saciante y por tanto nos ayudará a no ingerir otros alimentos que realmente sí engordan, en este sentido también podemos decir que nos ayudará a adelgazar.
Lo que no podemos decir de la piña, como se dice en algunos medios, es que “quema la grasa”, realmente para quemar grasa lo mejor es el ejercicio físico.
¿Cuántas piñas necesito para hacer la dieta rápida de la piña?
En total 2 piñas grande.
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 yogur desnatado y café con leche desnatada.
Comida: 2 rodajas de piña, 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha y 1 yogur desnatado.
Cena: 2 rodajas de piña, 1 huevo duro y 1 yogur desnatado.
¿Puedo hacer la dieta de la piña con cualquier tipo de piña?
Muchos creen que lo único que adelgaza de las dietas es que nos obligan a comer menos cantidad o menos alimentos. Nada menos cierto, además de ser necesarios unas proteínas, vitaminas… para que la dieta no sea nociva para la salud, las propiedades de los alimentos de la dieta son beneficiosos para el mismo adelgazamiento y limpieza del organismo.
De esta forma, la fibra de la piña y sus propiedades hacen que esta dieta sea especialmente efectiva, por ello es muy importante usar piñas de calidad y con todas sus propiedades. En ComeFruta traemos las mejores piñas de Costa Rica por avión en 24 horas de forma que conservan todas sus propiedades y beneficios para que esta dieta sea realmente efectiva.
COMPRAR INGREDIENTES PARA SMOOTHIE ADELGAZANTE DE PIÑA
Para facilitarte el consumo de piñas te proponemos algunas recetas a base de piña, algunas no son de dieta pero están muy muy ricas. Antes de iniciar esta dieta de la piña para adelgazar de forma natural, se recomienda:
- Consultar con el médico para saber si existe contraindicación al respecto.
- Beber la mayor cantidad de agua posible diariamente
- No practicar deporte, pero sí se recomienda pasear
- Descansar como mínimo 8 horas al día
- Endulzar las infusiones con edulcorante
- Condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva
- Una vez finalizada, se debe tomar una alimentación equilibrada para no recuperar los kilos
- perdidos. Se trata en definitiva de modificar hábitos alimentarios.
- La duración de la dieta de la piña no debe exceder la recomendada.