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    Para poder estar saludables, siempre es vital que las dietas que realicemos tengan comidas que suplan los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan para su optimo desempeño. De esta forma evitamos tener carencias de vitaminas y minerales que son necesarios para nuestro cuerpo. Por estas razones es ideal poner especial cuidado a nuestro desayuno. El cual […] More

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    La avena contiene muy pocas calorías y además es un alimento saciante que nos ayuda a eliminar el hambre. Sus contenidos en  grasas son saludables, contiene vitaminas, fibras minerales y fibra. El agua de avena con limón es depurativa Contiene  aminoácidos que nos inducen a producir nutrientes  en el hígado, necesario para ayudarnos a depurar […] More

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